コロナ太りやばいよ💦と思われている方に朗報です♪

こんばんは。プロテクション新庄です。

6月に入り、世の中はかなり通常に戻りつつあります。
経済活動のことを考えると、一日も早く元に戻すべきですが。。。
日本一の人口密集地である東京は、それぞれが気を付けて過ごさないとならないですね。
東京アラートが発動されるとか。。

さて、ご多分に漏れず、コロナ太り❕　私にもいよいよ、緊急事態宣言が発令されそうです😭
自慢ではないのですが、何があっても、余り太る方ではなかったのです。

それが、今回の自粛引き籠り中、流石にヤバいΣ(ﾟДﾟ)、と考えております（泣）
自粛期間中に、無料のトレーニング動画やライブが開催されていて、普段よりは運動していたと自分自身では思っていたのですが。。。

このヨガマットを買って、ヨガにも挑戦しました（笑）
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うんと若い頃。どうして中高年になると、みんな、お腹周りがどーんとなってくるにだろうと❓と、とても不思議でした。
でも、自分がその年齢になってきて、その謎が解けた気がします💡

私なりに、必死で、太った言い訳を考えてみました☝

私は40歳の時に、子宮筋腫の手術でお腹をバッサリ切っています。
パーソナルトレーナーさんにも、メディカルトレーナーさんにも言われてはいたことなのですが。
お腹に筋肉を付けたいんですよねーと言っても。無理です！

そうなんですよ。
お腹を切ると、そもそも筋肉を切っているんですよね。
お産の帝王切開もしかり。縦に切ろうが横に切ろうが、二度とシックスパックに割れたりはしないのです😢

お腹に力が入らないんですよね(´；ω；`)ｳｩｩ
これは、私だけではなくて、同じ様な経験をした人が皆、言っています。

また、私は4年前に膝の半月板の手術をしています。それによって、走ったり飛んだり跳ねたりは出来ないし、しないようにしています。
膝回りに筋肉を付けなくてはならないけど、そうそう簡単に付くものではありません。

歩けばいい説がありますが、早歩き等をしない限り、カロリー消費にはなりますが、残念ながら、筋肉は付きません。
無駄に歩かないようにしていると、必然的にカロリー消耗をしないんですね💧

結果、このW効果によって、コロナ太りしてしまったと思われます。

年齢を重ねると、代謝も悪くなるし、健康上の理由等が増えてくるからなんだろうなーと、そんな年頃になったからこそ、なるほどね~としみじみ。

トランポリンが良いと聞いたのですが、それこそ膝に悪い‼
それで、このバランスボールに座って、上半身でポンポン跳ねることに。

さて、効果があると良いと良いのですが（笑）

でも、筋肉が付かないものはしょうがない！
なので、下着で締めるのは、全然ありだと思います。
だんだん、苦しいのは辛くなってきますが、労わって少しは甘やかして、この厳しい時代を乗り切っていきましょう❣

私には老人ホームでお世話になっている、認知症の母がいるのです。
5月下旬から、1日の3時間位、リモート面会が出来るようになっています。

明日の日中の15分ほど、事前予約が取れたので、会いに行ってきます✌

高齢者施設の場合、お一人でも感染者が出ると命にかかわってくるので、余程安全にならない限りは、通常の面会は出来ないだろうなーと個人的には感じています。

皆様の大切な人が、どうか健康で元気に過ごせますように💕

最後までお読みいただき、有難うございました☆彡